KOTA BOGOR – Madu merupakan cairan kental berwarna keemasan yang diekstrak dari lebah. Madu sering digunakan sebagai bahan pemanis alami sehat pengganti gula.
Madu mengandung vitamin A, vitamin E, vitamin K, vitamin B kompleks, vitamin C, serta falvonoid, asam fenolik, dan karotenoid yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Manfaat madu juga beragam, mulai dari menangkal infeksi bakteri dan jamur, membantu penyembuhan luka, hingga meredakan sakit tenggorokan.
Minum air madu secara rutin di pagi hari untuk mendapatkan khasiat di dalamnya.
Apa Anda pernah mencobanya? Berikut ini sederet manfaat mengonsumsi air madu di pagi hari yang wajib Anda coba, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan berat badan
Madu mengandung gula alami yangg mengandung sumber alami sehat. Jadi, mengonsumsi madu bisa mengurangi keinginan makan secara berlebihan.
2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Minum air madu bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh. Antibakteri yang terdapat di dalam madu bisa membunuh mikroorganisme yang telah memasuki tubuh atau resisten terhadap antibiotik konvensional
3. Memperbaiki sistem pencernaan
Enzim dalam madu mampu meningkatkan fungsi hati dan berkontribusi mencerna makanan dengan lebih baik. Itulah yang bisa memfasilitasi penyerapan nutrisi secara maksimal.
4. Mengendalikan kadar kolesterol
Minum air madu hangat di pagi hari rupanya bisa membantu mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh. Dengan rutin mengonsumsinya, tingkat kolesterol hingga 10 persen hanya dalam waktu dua jam.
5. Mengurangi alergi
Konsumsi madu organik bisa mengurangi sensitivitas terhadap serbuk sari dan partikel lingkungan yang memicu respons sistem kekebalan.
Mengonsumsi campuran madu dan air hangat juga mampu menghilangkan lendir yang menghalangi sistem saluran pernapasan. (jpnn/RS)
