JAKARTA – JANTUNG tidak diragukan lagi merupakan organ terpenting manusia.
Jika jantung Anda bermasalah, maka bukan tidak mungkin nyawa kamu juga akan terancam.
Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung tentu merupakan kewajiba kita semua.
Bagaimana caranya menjaga kesehatan jantung? Sebenarnya cukup mudah.
Anda bisa menjaga kesehatan jantung dengan rutin olahraga, mengonsumsi berbagai makanan dan minuma sehat, istirahat yang cukup.
Selain itu, Ada juga bisa mengonsumsi beberapa herbal agar jantung selalu sehat dan kuat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Teh hijau
Selama berabad-abad, banyak orang di seluruh dunia yang telah mengkonsumsi teh hijau karena bisa memberikan manfaat yang amat banyak untuk kesehatan.
Hal ini terbukti dengan mengetahui salah satu komponen utamanya, yakni antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG) yang bisa melindungi dan menjaga kesehatan jantung.
Anda bisa mengambil manfaat dari teh hijau dengan mengonsumsi lima sampai enam cangkir teh hijau per hari.
Ekstrak teh hijau juga tersedia sebagai suplemen dalam bentuk kapsul.
2. Sarang semut
Tanaman herbal yang satu ini berasal dari tanah Papua. Sarang semut mengandung senyawa tokoferol dan zat flavonoid yang termasuk antioksidan aktif untuk mengencerkan penggumpalan darah pada pembuluh jantung kamu.
3. Delima
Seperti halnya dengan teh hijau, jus delima telah dikonsumsi oleh banyak orang selama berabad-abad.
Mereka dulunya percaya bahwa buah delima ini bisa meningkatkan dan menjaga kesehatan jantung.
Ilmuwan modern membuktikan hal ini dalam penelitiannya. Bahan kimia antioksidan yang terkandung pada buah dan jus delima bisa membantu untuk menurunkan tekanan darah.(jpnn/RS)
