JAKARTA – SERAI merupakan salah satu rempah populer yang tersedia di dapur ibu rumah tangga.
Serai memiliki beberapa nutrisi penting seperti vitamin A, C, B1, B5, B2, B3, B6 dan beberapa mineral seperti zat besi, seng, kalsium, kalium, magnesium, mangan, tembaga, fosfor dan lainnya.
Sedangkan, air lemon mengandung synephrine, asam sitrat, asam amino, kadinen, lisin, fosfor, kalsium, zat besi, belerang, glikosida, asam sitrun, limonen, kamfer, vitamin B1, protein dan sebagainya.
Ternyata, air lemon dan serai memiliki manfaat yang banyak. Mau tahu?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan Berat Badan
Dua campuran ini memiliki manfaat detoksifikasi yang bisa mengeluarkan toksin dan lemak jahat yang menumpuk.
Biasanya saat bekerja, kita akan sering buang air besar dan air kecil.
2. Mencegah Stres dan Insomnia
Siapa yang masih sering susah tidur malam? Nah, tepat sekali karena kamu sudah menemukan ramuannya.
Ya, ramuan air lemon campur serai ini memang bisa menenangkan jaringan syaraf dan otot, sehingga akan membuat tubuh santai dan mudah terlelap.
3. Membantu Menambah Darah
Kamu bisa mengobati anemia dengan cara mengonsumsi ramuan ini.
Kandungan zat besi yang tinggi bisa membantu sintesis hemoglobin, dimana bisa mengedarkan oksigen yang menjalar ke seluruh tubuh.(jpnn/RS)
