JAKARTA – WANITA mana yang tidak ingin kulit mereka selalu terlihat cerah dan awet muda.
Memiliki kulit wajah yang selalu terlihat awet muda memang membutuhkan banyak usaha.
Namun, Anda bisa memulai menjaga kecantikan kulit wajah agar selalu terlihat glowing dengan mengonsumsi beberapa minuman di pagi hari.
Minum air atau jus segar di pagi hari membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan melembabkannya.
Sebuah studi tentang air diet mempengaruhi hidrasi dan biomekanik kulit manusia menemukan bahwa mereka yang minum lebih banyak air mengalami peningkatan hidrasi kulit daripada peserta yang biasanya minum lebih sedikit air.
Selain mengeluarkan racun dari tubuh, minuman pagi membantu menjaga kesehatan kulit dan membuatnya tampak bercahaya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Skinkraft.com.
1. Air Lemon dan Madu
Mengonsumsi lemon dan madu dengan air hangat bisa memberikan keajaiban bagi kulit Anda.
Sebuah studi tentang Analisis Obat Alami untuk Menyembuhkan Ketombe / Jamur Penyebab Penyakit Kulit – Malassezia furfur menemukan bahwa jus lemon sangat efektif melawan pertumbuhan jamur penyebab penyakit kulit.
Selain itu, air lemon mengandung vitamin C yang membantu meremajakan kulit dan mendorong pertumbuhan sel-sel kulit yang sehat.
Madu, di sisi lain, memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang tidak hanya menghilangkan minyak berlebih dari kulit, tetapi juga membuka pori-pori yang bisa menyebabkan jerawat.
2. Jus Buah
Jus buah segar mengandung banyak vitamin dan mikronutrien yang meningkatkan kesehatan kulit Anda.
Apel mengandung antioksidan yang membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini pada kulit, buah delima memiliki sifat antipenuaan yang membantu pembaharuan sel kulit, jeruk mengandung vitamin C yang membantu melawan aktivitas radikal bebas di kulit Anda.
Anda bisa mengonsumsi segelas minuman jus buah segar pilihan kamu agar kulit wajah makin cerah.
3. Teh Hijau
Teh hijau membantu dalam meningkatkan metabolisme. Di pagi hari, metabolisme kita rendah sehingga minuman seperti teh hijau membantu meningkatkan metabolisme.
Selain itu, teh hijau mengandung flavonoid yang disebut katekin, antioksidan yang menunda penuaan kulit.
4. Jus Sayuran
Seperti jus buah, jus sayuran juga kaya akan vitamin dan mikronutrien serta baik untuk kulit.
Mulailah hari Anda dengan segelas jus sayuran segar tidak hanya membuat kulit Anda bercahaya alami, tetapi juga mencegah jerawat, kekeringan
5. Susu Kunyit
Minuman kunyit, latte, susu dengan kayu manis dalam cangkir dengan kunyit segar dan bubuk.
Selama beberapa dekade, susu kunyit telah dikenal memberikan beberapa manfaat kesehatan dan kulit.
Itu juga telah digunakan sebagai obat tradisional dan Ayurveda yang bertindak sebagai agen antibiotik dan antivirus.
6. Air Kelapa
Air kelapa telah menjadi minuman tradisional di kalangan orang India sejak lama.
Memulai hari Anda dengan segelas penuh air kelapa segar membantu mengurangi kerutan dan garis halus.
Membantu produksi kolagen, menjaga kekenyalan kulit, dan menghidrasi kulit secara alami.(jpnn/RS)
