JAKARTA – APAKAH Anda pernah mengalami radang tenggorokan? Radang tenggorokan bisa dialami siapa saja, bahkan anak-anak.
Sakit tenggorokan bisa mengakibatkan Anda kesulitan menelan makanan.
Rasa sakit yang dialami di tenggorokan Anda bisa dikaitkan dengan berbagai alasan.
Gejalanya antara lain kesulitan menelan, merasa iritasi di tenggorokan, rasa gatal, kesulitan berbicara, dan pembengkakan kelenjar.
Ini sering dialami saat menderita batuk. Jika Anda mengalami sakit tenggorokan, maka inilah saatnya untuk bertindak cepat, jika tidak, bisa memburuk dengan cepat.
Anda bisa mencoba beberapa pengobatan rumahan untuk mencari tahu mana yang paling cocok untuk memberikan kelegaan yang paling besar.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.
1. Susu Kunyit
Kunyit adalah salah satu pengobatan alami tertua yang digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan. Ini bekerja sangat baik untuk sakit tenggorokan dan flu biasa.
Cara membuatnya: Rebus segelas susu dengan seperempat sendok teh kunyit di dalamnya.
Hangatkan, telan perlahan agar tenggorokan nyaman dengan suhu dan ramuannya. Iringan yang baik bisa berupa jahe atau madu.
2. Teh Jahe
Metode alami dan efektif untuk meredakan sakit tenggorokan adalah teh ini. Caranya mudah karena bahan-bahannya mudah didapat.
Cara membuatnya: Anda bisa menyiapkannya dengan cara yang sama seperti menyiapkan teh biasa.
Satu-satunya tambahan adalah jahe segar, parutan sederhana dan tambahkan beberapa saat Anda merebus teh.
Kontrol jumlah jahe tergantung pada toleransi Anda terhadap bumbu.
Sangat penting untuk menyesapnya panas untuk hasil yang lebih baik. Ini adalah salah satu pengobatan rumah termudah.
3. Air Lemon
Air lemon memiliki banyak manfaat kesehatan dan akan menyembuhkan sakit tenggorokan Anda secara efektif.
Ini juga bisa memberikan lonjakan energi. Ini membantu dalam meningkatkan kekebalan dan menyediakan sejumlah besar vitamin C.
Cara membuatnya: Untuk menyiapkan air lemon, peras lemon dalam air panas (atau air mendidih), dan tambahkan gula jika suka. Minum airnya selagi panas.
4. Air Peppermint
Biasanya, Anda menggunakan peppermint di masakan untuk meningkatkan rasa, tetapi ini juga bisa digunakan untuk menyembuhkan sakit tenggorokan dan pilek.
Peppemint juga membantu melawan infeksi bakteri.
Air ini adalah obat rumahan yang sempurna untuk merasa lebih baik.
Cara membuatnya: Untuk menyiapkannya, pertama-tama ambil segelas air, tambahkan daun peppermint ke dalamnya dan didihkan.
Setelah direbus, minum air panasnya dan daunnya juga bisa dikunyah.
Tip: Saat Anda menambahkan daun peppermint ke dalam air mendidih, kamu juga bisa menambahkan garam atau gula tergantung pilihan Anda.
5. Air Madu
Madu adalah salah satu bahan tertua yang digunakan untuk sakit tenggorokan dan sangat efektif.
Madu adalah salah satu bahan yang membantu tubuh dalam berbagai cara.
Cara membuatnya: Tambahkan dua sendok madu ke dalam segelas air panas. Aduk rata dan minum.
6. Kumur Cuka Sari Apel
Kumur cuka sari apel dengan air panas akan bekerja untuk menyembuhkan tenggorokan sekaligus meredakan rasa sakit.
Cara melakukannya: Dalam segelas air panas tambahkan dua sendok cuka sari apel dan aduk rata. Berkumurlah selama hampir satu menit dengannya.
Ini akan memberikan kelegaan dan kehangatan pada tenggorokan Anda. Itu juga memiliki sifat antibakteri.(jpnn/RS)
